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La represión emocional: entendiendo sus orígenes y estrategias para abordarla

julio 12, 2023

Las emociones sirven como señales que nos ayudan a navegar por las experiencias de la vida, permitiéndonos comprender y responder a las situaciones. Sin embargo, algunas personas suprimen o reprimen sus emociones por diversas razones. La represión emocional, es un mecanismo psicológico de defensa que puede tener profundos efectos en el bienestar mental y emocional …

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Descubre cómo lidiar con la reactividad de las personas en tus relaciones personales y profesionales

julio 12, 2023

En el ámbito de las relaciones personales y profesionales, tratar con una persona reactiva puede ser un reto y, a veces, agotador. Ya se trate de un compañero de trabajo, un amigo o un familiar, comprender cómo manejar eficazmente su comportamiento reactivo puede beneficiar enormemente a ambas partes implicadas. En este artículo, exploraremos estrategias prácticas …

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La conexión entre la emoción y la tristeza: Descubre cómo gestionar y superar la tristeza emocional

julio 12, 2023

Las emociones desempeñan un papel importante en nuestras vidas y tienen un profundo impacto en nuestro bienestar general. Entre estas emociones, la tristeza es una respuesta común y natural a diversas circunstancias de la vida. Comprender la conexión entre las emociones y la tristeza es esencial para gestionar y superar el malestar emocional. Este artículo …

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El TOC en personas inteligentes: causas síntomas y tratamientos

julio 12, 2023

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una enfermedad mental que afecta a personas de todo el mundo, en todos los grupos demográficos. Con distintos niveles de gravedad, este trastorno puede afectar a cualquier persona, incluidas las de mayor inteligencia. En este artículo, profundizaremos en las causas, los síntomas y los tratamientos del TOC en personas inteligentes. …

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La tristeza es un sentimiento natural: descubre cómo superarla y encontrar la felicidad

julio 11, 2023

Sentirse triste es una respuesta natural a los retos y decepciones de la vida. Ya se trate de una relación fallida, de la pérdida de un ser querido o simplemente de un día duro en el trabajo, experimentar la tristeza es una parte normal de la experiencia humana. Sin embargo, es importante encontrar formas sanas …

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Afecto evitativo: qué es, cuáles son sus causas y cómo superarlo

julio 10, 2023

El afecto evitativo, también conocido como estilo de apego evitativo, se refiere a un patrón específico de comportamiento en las relaciones interpersonales, llegando a ser un tipo de conflicto nterpersonal. Los individuos con un estilo de apego evitativo tienden a evitar la cercanía emocional, la intimidad y las conexiones profundas. Este artículo pretende explorar el …

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Ejemplos de conflictos interpersonales: descubre las situaciones más comunes y cómo resolverlas

julio 8, 2023

Los conflictos interpersonales son una parte habitual de nuestra vida cotidiana, y comprender cómo sortearlos es esencial para mantener unas relaciones sanas. Ya sea en el trabajo, en la familia o entre amigos, los conflictos pueden surgir por diversos motivos y pueden provocar estrés y tensión si no se abordan adecuadamente. En este artículo, exploraremos …

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Labilidad emocional: Causas, síntomas y cómo gestionarla eficazmente

julio 6, 2023

Vivir en un mundo en constante cambio puede tener un profundo impacto en nuestro bienestar emocional. La labilidad emocional, a menudo denominada inestabilidad emocional, es un trastorno que afecta a muchas personas. Este artículo pretende explorar las causas, los síntomas y las estrategias eficaces para gestionar la labilidad emocional. Comprensión de la labilidad emocional La …

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Nictofobia: Causas, síntomas y tratamientos para superar el miedo a la oscuridad

julio 5, 2023

¿Te sientes aterrorizado o ansioso cuando se apagan las luces? Si es así, puede que padezcas nictofobia, conocida comúnmente como miedo a la oscuridad. La nictofobia puede afectar tanto a niños como a adultos, y puede repercutir significativamente en la vida cotidiana. En este artículo exploraremos las causas, los síntomas y los diversos tratamientos disponibles …

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