Ansiedad archivos - Toma Terapia

Consejos prácticos: Cómo controlar los nervios y reducir la ansiedad

agosto 25, 2023

La ansiedad y los nervios son experiencias comunes con las que todo el mundo se encuentra en algún momento de su vida. Ya sea nerviosismo antes de una gran presentación, una entrevista de trabajo o un acontecimiento social, la descarga de adrenalina puede dejarte abrumado. Afortunadamente, existen estrategias prácticas que pueden ayudarte a controlar los …

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Hongos mágicos: Descubre los beneficios y efectos de los hongos psicodélicos

julio 27, 2023

Los hongos mágicos, también conocidos como hongos psicodélicos o simplemente «shrooms», han sido utilizados durante siglos por diversas culturas de todo el mundo. Estos fascinantes hongos contienen compuestos psicoactivos que pueden inducir experiencias alucinógenas y profundos cambios de conciencia. En los últimos años, la investigación y el interés por los posibles beneficios terapéuticos de las …

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Trastorno ansioso depresivo: Causas, síntomas y tratamiento – Todo lo que debes saber

julio 25, 2023

Vivir con un trastorno de ansiedad puede ser un reto, y cuando coexiste con la depresión, la carga puede resultar aún más abrumadora. En esta guía exhaustiva, nos adentraremos en las causas, síntomas y opciones de tratamiento del Trastorno Ansioso Depresivo para proporcionarte una comprensión completa de este trastorno. Entender el Trastorno Ansioso Depresivo El …

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Guía definitiva: Cómo controlar la ansiedad y los nervios de manera efectiva

julio 21, 2023

La ansiedad y el nerviosismo son trastornos mentales frecuentes, que pueden afectar significativamente a la vida diaria de una persona. La preocupación constante, los pensamientos acelerados y los síntomas físicos pueden dificultar la concentración y el desempeño en actividades cotidianas. Afortunadamente, existen formas eficaces de manejar y controlar la ansiedad y los nervios. En esta …

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Descubre los beneficios de la terapia para mejorar tu bienestar emocional

julio 20, 2023

En el acelerado y estresante mundo actual, cuidar de tu salud mental es más importante que nunca. Con las constantes exigencias y presiones de nuestra vida cotidiana, es fácil sentirse abrumado y dejar que nuestras emociones tomen el control. Sin embargo, existe una solución: la terapia. Descubre los beneficios de la terapia y mejora tu …

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Cómo manejar la ansiedad todos los días: consejos efectivos para superarla

julio 19, 2023

La ansiedad es un problema de salud mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Afrontar la ansiedad a diario puede ser un reto, pero con estrategias eficaces es posible superarla. En este artículo, exploraremos consejos prácticos para controlar la ansiedad y llevar una vida más equilibrada. Entender la ansiedad La …

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Trastorno mixto ansioso depresivo: causas síntomas y tratamiento

julio 19, 2023

El Trastorno Mixto Ansioso Depresivo, también conocido como Trastorno Ansioso Depresivo Mixto (TADM), es un trastorno de salud mental frecuente caracterizado por una combinación de síntomas relacionados tanto con la ansiedad como con la depresión. Este artículo explorará las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento disponibles para este trastorno. Causas del Trastorno Mixto …

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El MDMA como tratamiento para trastornos de ansiedad: ¿una nueva alternativa terapéutica?

julio 19, 2023

La ansiedad es un trastorno mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque existen tratamientos efectivos para la ansiedad, muchos pacientes no responden a ellos o experimentan efectos secundarios negativos. En los últimos años, se ha explorado el uso del MDMA como posible alternativa terapéutica para trastornos de ansiedad. El …

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Descubre todo sobre la disociación en la psicología: causas, síntomas y tratamientos

julio 17, 2023

La disociación es un fenómeno psicológico que implica una alteración o desvinculación de los propios pensamientos, emociones, identidad y recuerdos. A menudo se asocia a ciertos trastornos mentales, como el TEPT, los trastornos disociativos y otros trastornos relacionados con el trauma. Comprender la disociación en la psicología, sus causas, síntomas y tratamientos disponibles es crucial …

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La Microdosificación de Psilocibina: Explorando su Potencial en la salud mental

julio 14, 2023

Ansiedad o angustia por microdosis de psilocibina

1. Introducción La psicología y la neurociencia han recorrido un largo camino en su intento de desentrañar los misterios de la mente y el cerebro humano. En los últimos años, una tendencia que ha captado el interés tanto de los científicos como del público es la microdosificación de sustancias psicodélicas, en particular la psilocibina. Aunque …

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